备孕孕珠坐月子，饮食养分是合头。《范志红详解孕产妇饮食养分全书》是人气养分学家范志红讲授力作，为孕产妇全程养分饮食供给科学指挥计划。

　　备孕若何吃宝宝更健壮？孕珠若何吃长胎不长肉？坐月子若何吃母乳更养分、妈妈不长胖？针对这些准妈妈、新妈妈们合切的热门话题，范志红讲授逐一给出了科学谜底。

　　不但告诉孕产妇读者孕程养分学问，更知心先容120余道孕产妇保健食谱，以及部门精粹的网友问答及新妈妈故毕竟例。全书养分学问先容科学细致欢乐真人麻将、深奥易懂，食谱部门附周详图解及修造阐明饮食、养分含量说明及卡道里参考，是备孕孕珠女性的科学参考读物。

　　本书的附录部门，供给了百般食材的养分素含量、血糖指数等数据，以及《中国住民伙食指南》的合系指挥，可使读者正在实质生涯中便利地查找合系数据，贯串自己实质景况矫健搭配三餐的菜品品种及数目，科学合理地健壮饮食。

　　范志红，中国农业大学食物科学与养分工程学院，养分与食物平安系饮食，食品养分探究室副讲授，食物科学博士。中国养分学会理事，养分科普任务委员会委员；中国健壮培植协会理事；中国食物科技协会高级会员，养分增援委员会理事；中国烹调协会美食养分委员会副秘书长。

　　《女性健壮》、《北京青年报》、《好主妇》、《健壮之友》等十多家报刊杂志的特约专家作家或专栏作家。正在“健壮之道”、“健壮北京”、“摄生堂”、“健壮―身轻”、“万家灯火’、“四时摄生堂”、“百科全说”、“健壮大聪颖”、“健壮生涯”、“健壮五六点”、“健壮大讲堂”、“决笑健身一箩筐”等寰宇多个健壮类电视栏目行动主讲嘉宾出镜三百多集。搜狐网上的片面科普博客“原创养分音讯”的点击率袒过1490万，新浪微博合切网友23000多人欢乐真人麻将饮食，为寰宇点击率优选的原创健壮科普博客。欢乐真人麻将饮食width=d